Efterårsyoga 2021

OM FORLØBET
I dette yogaforløb er der fokus på at skabe mere balance og på at ære overgangene fra sommer til efterår og fra lys til mørke.

Over ti tirsdage vil vi sammen skabe varme og energi, så vi kan samle kræfter til at gå efterårets kortere dage i møde. Samtidig vil vi også fordybe os i årstidens tyngde og indadvendthed og udforske de gaver, som ligger i årets tilbagetrækning.

Undervisningen er bygget op omkring hatha yogaens stillinger og åndedrætsøvelser, men også lettere dynamiske sekvenser og elementer fra yin yogaen vil snige sig ind.

Giv dig selv en pause, mens efterårsmørket sænker sig, og kom lidt dybere i din yogapraksis uanset niveau og erfaring på yogamåtten.

Forløbet egner sig desværre ikke til gravide.

HVORNÅR
Tirsdage kl. 17.00 til 18.15

DATOER
Den 24. august
Den 31. august

Den 7. september
Den 14. september
Den 21. september
Den 28. september

Den 5. oktober
Den 12. oktober
Den 19. oktober
Den 26. oktober

Den 2. november
Den 9. november
Den 16. november

HVOR
Astanga Yoga Studio, Fensmarksgade 1, 2200 København N. Der er omklædningsrum og mulighed for at tage bad.

OBS! Jeg underviser ikke i astanga yoga, jeg lejer blot et dejligt lokale i studiet.

ANTAL PLADSER:
Et lille hold med højst 8 deltagere

PRIS
1.300 kr. for 13 gange.

TILMELDING:
Send en mail til kontakt@carolineyoga.dk, så sender jeg betalingsinfo mm.

UDSTYR
Grundet corona er det nemmest og mest hygiejnisk, hvis du medbringer din egen yogamåtte. Medbring også gerne dit eget tæppe.

OM MIG
Jeg er uddannet yogalærer, RYT 200 i hatha yoga certificeret under Yoga Alliance. Derudover er jeg udannet i yin yoga, og jeg har de sidste år afholdt flere yogaforløb samt undervist i flere forskellige yogacentre.