Vinteryoga 2021

OM FORLØBET

I dette forløb vil vi sammen træde ind i det nye år. Vi vil arbejde med vinterens temaer og energier, og som forløbet skrider frem vil vi forsigtigt tage hul på det spæde forår. Undervisningen er bygget op omkring hatha yogaens stillinger, simple åndedrætsøvelser, men også lettere dynamiske sekvenser og elementer fra yin yogaen vil snige sig ind.

Undervisningen er for alle, som søger mere balance, smidighed og styrke. Alle kan deltage uanset niveau og erfaring, men forløbet egner sig dog ikke til gravide.

HVORNÅR
Onsdage fra kl. 19.00 til 20.15.

DATOER
Onsdag den 6. januar
Onsdag den 13. januar
Onsdag den 20. januar
Onsdag den 27. januar
Onsdag den 3. februar
Onsdag den 10. februar
Onsdag den 17. februar
Onsdag den 24. februar
Onsdag den 3. marts
Onsdag den 10. marts
Onsdag den 17. marts
Onsdag den 24. marts

Forløbet kan blive forlænget afhængig af de restriktioner som corona-pandemien bringer med sig.

HVOR
Astanga Yoga Studio, Fensmarksgade 1, 2200 København N.

PRIS OG BETALING
1.200 kr. for hele forløbet
Betaling kan ske til reg.nr 2252 og kontonr. 6293602202

TILMELDING
Tilmelding kan ske til: kontakt@carolineyoga.dk
Du er først sikret en plads, når du har betalt.

ANTAL PLADSER
Otte – og vi overholder selvfølgelig restriktionerne jf. corona

UDSTYR OG FACILITETER
Grundet corona er det nemmest og mest hygiejnisk, hvis du medbringer dit eget udstyr. Du skal bruge:
– En yogamåtte
– Et eller to tæpper/et stort håndklæde, som vi bruger fx som støtte under knæ, under hoved eller hvis du vil pakkes godt ind til sidst
– Et bælte, en livrem eller et langt tørklæde, du ikke er ked af at hive i
– Behageligt tøj og gerne en ekstra trøje og et par gode strømper

Der er desuden omklædningsrum, hvor du trygt kan lægge dine ting, så de ikke fylder i salen. Der er mulighed for at tage bad, men grundet corona er det bedst at tage bad hjemme, hvis du har muligheden.