Min baggrund
Mit navn er Caroline, og jeg er uddannet yogalærer.
Yoga er for mig balance. Yoga handler om at være med det, som er lige nu, det handler om, at træde et skridt tilbage og se på sig selv og andre med milde øjne.
Yoga har været en del af mit liv, siden jeg var 19 år gammel. I de første mange år fokuserede jeg mest på de forskellige stillinger og de mange fysiske effekter, men da jeg skriver mit speciale, tiltager min praksis og og jeg mærker en taknemmelighed og en dybere respekt og forståelse for min krop. I takt med at min fysiske praksis tiltager bliver filosofien bag yoga en del af mit hverdagsliv.
Jeg er blevet yogalærer, fordi jeg nærer et ydmygt ønske om, at give de mange gaver videre, som jeg selv har modtaget gennem yogaen.
Min undervisning
Jeg underviser i hatha, yin og vinyasa yoga.
I min undervisning forsøger jeg altid at invitere til at give slip på tanker om præstation og æstetik i de forskellige stillinger, og i stedet give plads til at tjekke ind og mærke efter i krop og sind.
I mine yogaklasser kan du komme præcis, som du er uanset alder fysisk form eller erfaring på yogamåtten. Jeg forsøger altid at tilpasse de forskellige stillinger og give alternativer.
Jeg tilbyder både egne yogaforløb og -workshops, men underviser også nogle faste, ugentlige hold i andre centre.
Min uddannelse
- RYT200 Hatha yoga-læreruddannelse hos My Yoga Studio (2019)
- RYT50 Yin yoga-læreruddannelse del 1 ved Angela Jervis-Read (2020)
Forløb & workshops
Mine aktuelle og kommende yogaforløb og -workshops vil blive slået op her.
Mine faste hold
Jeg har nogle faste, ugentlige hold i andre centre. For at kunne deltage skal du søge medlemsskab i det pågældende center.
HATHA YOGA
Torsdag
Kl. 18.30-19.30
PureGym,
Mariendalsvej
HATHA YOGA
Lørdag (lige uger)
Kl. 09.00-10.00
PureGym,
Mariendalsvej
HATHA YOGA
Lørdag (lige uger)
Kl. 10.00-11.00
PureGym,
Mariendalsvej
Booking
Enetime
Ønsker du at gå til yoga, som er skræddersyet til dig? Med en enetime tager jeg specifikt udgangspunkt i dine ønsker og behov.
Der behøver ikke være en særlig årsag til, at du ønsker en enetime. Måske du ønsker større smidighed, eller gerne vil skabe mere ro i hverdagen. Det kan også være du har en travl hverdag, og derfor gerne vil sparre tid ved at mødes hjemme. Enetimer vil være ideelle for dig, som ønsker en praksis, hvor du ikke skal forholde dig til andre end dig selv og din yogalærer. Uanset hvad sammensætter jeg sekvenser ud fra dine unikke ønsker.
En enetime foregår som udgangspunkt hjemme hos dig selv, men vi kan også mødes i et yogastudio mod ekstra betaling for lokaleleje.
Begivenhed
Yoga er oplagt som fællesaktivitet til fx firmaarrangementer, polterabender eller noget helt tredje. Selvom yoga som udgangspunkt er en individuel praksis, kan det skabe en stærk oplevelse af samhørighed at være i det samme rum og trække vejret i samme tempo. Derudover giver det måske anledning til lidt smil og grin, hvis I kaster jer ud i mere udfordrende yogastillinger eller måske endda sjove parøvelser.
Er du interesseret, så kontakt mig for en snak om antal deltagere, tid og sted.
Virksomhed
Med firmayoga kan du give dine ansatte mere energi, velvære og overskud på arbejdet. Mange mennesker har i dag stillesiddende arbejde bag skærmen eller tungt fysisk arbejde med mange løft. Alt sammen kan i længden kan sætte sine spor på kroppen. Med en firmaaftale sammensætter jeg yogaklasser, som passer til netop dine medarbejdere, uanset alder, fysisk form og erfaring på yogamåtten. Det kan være du har lyst til at motivere din medarbejdere ved at starte ugen godt ud med en morgenklasse mandag morgen, eller ved at runde yogamåtten inden fredagsbaren.
Er du interesseret, så kontakt mig så vi kan tale mere om priser og virksomhedens behov.
Enetime
Ønsker du at gå til yoga, som er skræddersyet til dig? Med en enetime tager jeg specifikt udgangspunkt i dine ønsker og behov.
Der behøver ikke være en særlig årsag til, at du ønsker en enetime. Måske du ønsker større smidighed, eller gerne vil skabe mere ro i hverdagen. Det kan også være du har en travl hverdag, og derfor gerne vil sparre tid ved at mødes hjemme. Enetimer vil være ideelle for dig, som ønsker en praksis, hvor du ikke skal forholde dig til andre end dig selv og din yogalærer. Uanset hvad sammensætter jeg sekvenser ud fra dine unikke ønsker.
En enetime foregår som udgangspunkt hjemme hos dig selv, men vi kan også mødes i et yogastudio mod ekstra betaling for lokaleleje.
Begivenhed
Yoga er oplagt som fællesaktivitet til fx firmaarrangementer, polterabender eller noget helt tredje. Selvom yoga som udgangspunkt er en individuel praksis, kan det skabe en stærk oplevelse af samhørighed at være i det samme rum og trække vejret i samme tempo. Derudover giver det måske anledning til lidt smil og grin, hvis I kaster jer ud i mere udfordrende yogastillinger eller måske endda sjove parøvelser.
Er du interesseret, så kontakt mig for en snak om antal deltagere, tid og sted.
Virksomhed
Med firmayoga kan du give dine ansatte mere energi, velvære og overskud på arbejdet. Mange mennesker har i dag stillesiddende arbejde bag skærmen eller tungt fysisk arbejde med mange løft. Alt sammen kan i længden kan sætte sine spor på kroppen. Med en firmaaftale sammensætter jeg yogaklasser, som passer til netop dine medarbejdere, uanset alder, fysisk form og erfaring på yogamåtten. Det kan være du har lyst til at motivere din medarbejdere ved at starte ugen godt ud med en morgenklasse mandag morgen, eller ved at runde yogamåtten inden fredagsbaren.
Er du interesseret, så kontakt mig så vi kan tale mere om priser og virksomhedens behov.